당근의효능1 당근의 효능과 당근을 활용한 맛있는 요리 15 안녕하세요 세알지, 러브율리예요! 오늘은 당근의 효능과 함께 당근을 활용한 맛있는 요리에 대해 알아보려합니다.당근이 좋다는 건 다들 익히 알고 계시죠? 그래도 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지! 그리고 당근을 활용한 요리에는 어떤 게 있을지 같이한번 살펴보아요 ^^ 당근의 놀라운 효능 1. 시력 개선 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되며, 이는 시력 보호와 개선에 중요한 역할을 합니다. 특히 야맹증 예방에 효과적입니다. 2. 면역력 강화 비타민 A는 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 당근을 꾸준히 섭취하면 몸의 방어력을 높여 각종 감염으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 3. 항산화 작용 당근에는 베타카로틴뿐만 아니라 다양한 항산.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음
