바나나쿠키1 바나나의 효능과 바나나 활용 요리 10 안녕하세요 세알지, 러브율리예요!오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 바나나에 대해 포스팅해볼겁니다. 바나나의 효능과 바나나를 활용한 요리에 대해 알아볼건데요, 바나나의 효능하면 대표적으로 변비에 효과가 좋다!는 것만 생각이 나더라고요. 또 무슨 효능이 있는지, 또 이 바나나를 활용한 요리방법에는 무엇이 있을지 궁금해서 찾아봤습니다.바나나의 효능 1. 영양소의 보고 바나나는 다양한 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 다음은 바나나에 포함된 주요 영양소와 그 기능입니다. - **비타민 C:** 강력한 항산화제로 작용하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 촉진하며, 콜라겐 생성을 도와줍니다. - **비타민 B6:** 신경 전달 물질의 합성을 돕고, 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 면역 기능을 지원합니다. - *.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음
